Nhịn ăn gián đoạn là gì và liệu thực sự có tác dụng giảm cân không?
Thời gian dịch bệnh kéo dài vừa qua đã tác động không nhỏ đến thói quen sinh hoạt và lối sống của nhiều người. Việc hạn chế tập thể dục thể thao và ăn uống không điều độ đã khiến tăng cân là vấn đề nhiều người gặp phải. Rất nhiều phương pháp giảm cân