Top 10+ những dấu hiệu sắp sinh mà mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai

Khi mang thai, các bố mẹ thường mong chờ ngày để chào đón thiên thần nhỏ của mình chào đời. Chính vì thế, những dấu hiệu sắp sinh (chuyển dạ) được xem là điều quan trọng đối với các mẹ bầu ở những tháng cuối của thai kỳ, đặc biệt đối với những người lần đầu làm mẹ. Việc nắm bắt được những dấu hiệu chuyển dạ sẽ giúp các mẹ chủ động hơn trong việc tới bệnh viện để thời điểm vượt cạn được thành công và an toàn hơn. Hiểu được điều quan trọng đó, dưới đây sổ tay Eva sẽ chia sẻ những dấu hiệu cơ bản khiến các mẹ biết được khi nào mình chuyển dạ nhé.

Chuyển dạ là gì

Chuyển dạ là tên gọi cho quá trình mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua trong thai kỳ của mình. Đây là quá trình giúp thai nhi và nhau thai được đưa ra ngoài qua đường âm đạo của người mẹ.

Thông thường, ở những ngày cuối thai kỳ thì các triệu chứng sắp chuyển dạ xảy ra nhiều hơn gồm: Co thắt cơ tử cung, bụng cứng hơn, tử cung mở dần,… Lúc này thai nhi sẽ xoay dần đầu về phía dưới khung chậu của người mẹ. Khi cổ tử cung mở 10 cm và người mẹ rặn thì thai nhi sẽ ra ngoài thành công.

Thông thường, quá trình sắp sinh sẽ được chia thành những giai đoạn sau:

• Chuyển dạ khi đủ ngày đủ tháng (tuần 38 – 42).
• Chuyển dạ non (tuần 22 – 37)
• Chuyển dạ già (>42 tuần)

Chuyển dạ là gì? Những dấu hiệu chuyển dạ các mẹ cần biết (Ảnh: Internet)

Các dấu hiệu sắp sinh phổ biến thường gặp

Thông thường, một thai kỳ chuẩn sẽ là 9 tháng 10 ngày, tuy nhiên không phải lúc nào cũng thuận lợi như vậy. Chính vì thế, dưới đây là những dấu hiệu chuyển dạ phổ biến các mẹ bầu thường gặp.

Bụng bầu bắt đầu tụt xuống (Sa bụng dưới)

Gần đến ngay sinh thì em bé đang trong lúc muốn ra ngoài, chính vì thế em bé sẽ dịch chuyển dần xuống phía dưới khung chậu của mẹ. Chính vì thế khi mang thai các mẹ sinh con đầu lòng sẽ dễ cảm nhận hơn là đối với những mẹ đã từng sinh con. Lúc này, đầu của bé sẽ đè lên bàng quang của mẹ khiến mẹ đi tiểu nhiều hơn. Hơn nữa, các mẹ cũng sẽ cảm thấy mình đi lại khó khăn hơn bình thường.

Hít thở dễ dàng hơn

Việc các bé đã di chuyển dần xuống vùng chậu sẽ giúp các mẹ dễ thở hơn vì bé đã không đè lên phổi và lồng ngực của mẹ nữa. Ngoài ra, đây cũng là thời điểm mà chứng ợ nóng của mẹ được giảm đi đáng kể.

Sa bụng bầu là dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 – 39 (Ảnh: Internet)

Cơn gò co thắt mạnh mẽ và diễn ra thường xuyên hơn

Đây là dấu hiệu mà mẹ bầu thường xuyên phải gặp nhất. Trong thai kỳ, các cơn co thắt vẫn diễn ra nhưng ở tần suất nhẹ và không gây đau đơn nhiều. Những cơn gò này được gọi là cơn gò chuyển dạ giả Braxton Hicks. Mẹ bầu cần nắm rõ được cơn đau giả này để biết được khi nào là tới cơn đau thật.

Thông thường, những tháng cuối thai kỳ sẽ diễn ra những cơn gò mạnh mẽ và thường xuyên hơn. Lúc này bụng mẹ bầu sẽ cứng lên và đau nhiều hơn dù làm bất cứ cách nào trước đó đã từng làm. Những cơn gò thật sẽ diễn ra đều đặn khoảng 5 – 10 phút mỗi lần, mỗi lần từ 30 – 60s. Chính vì thế, thai phụ hoàn toàn có thể phân biết gò thật và gò giả qua điểm này.

Vỡ ối

Đây là một trong những dấu hiệu chuyển dạ dễ dàng thấy nhất ở người phụ nữ. Sở dĩ đây là dấu hiệu rõ ràng nhất vì khi thai nhi nằm trong bụng thai phụ thì được bao bọc bởi một túi chất lỏng bảo vệ hay còn gọi là túi ối. Khi túi ối vớ ra thì cũng là lúc em bé đã sẵn sàng để chào đời để gặp mẹ của mình. Thông thường, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người thì mẹ bầu sẽ có cảm giác khác nhau. Tuy nhiên, nó sẽ có điểm chung là không đau và dòng nước sẽ chảy ra từ âm đạo người mẹ. Mẹ bầu cần phân biết được nước ối và nước tiểu, nếu bạn nghi ngờ mình bị vỡ ối thì cần tới gặp bác sĩ khoa sản ngay.

Vỡ ối dù ở thời điểm nào đều có thể ảnh hưởng tới thai nhi, vì đây là cơ hội cho vi trùng xâm nhập. Nếu mẹ bầu từ tuần 37 trở lên bị vỡ ối thì rất có thể việc sinh nở sẽ diễn ra trong tối đa 24 giờ tiếp theo. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu đã vỡ ối mà không thể sinh thường thì các bác sĩ sẽ mổ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Vỡ ối là dấu hiệu chuyển dạ thường gặp ở người phụ nữ (Ảnh: Internet)

Cổ tử cung bắt đầu giãn nở

Khi mẹ bầu tiến tới giai đoạn cuối của thai kỳ, tử cung sẽ chuẩn bị cho việc sinh nở bằng cách giãn ra và mỏng hơn để em bé chào đời một cách dễ dàng hơn. Khi sản phụ đi khám định kỳ thì bác sĩ cũng sẽ kiểm tra và đánh giá được độ xóa mở tử cung. Tuy nhiên, mỗi thai phụ sẽ có tốc độ xóa mở tử cung nhanh chậm khác nhau. Thông thường, cổ tử cung mở 10cm mới là thuận lợi nhất trong cuộc sinh nở, quá trình mở cổ tử cung được chia thành các giai đoạn sau:

1. Giai đoạn đầu: Tử cung mở 3cm và tiến triển 6-8 giờ, mỗi 2 giờ mở 1 cm.
2. Giai đoạn 2: Tử cung mở từ 3 cm tới 10 cm và quá trình này diễn ra khoảng mỗi giờ 1 cm.

Chuột rút và đau thắt lưng

Khi tới giai đoạn sắp sinh thì sản phụ sẽ cảm nhận được những lần chuột rút cũng như đau thắt lưng diễn ra nhiều hơn. Sở dĩ xảy ra tình trạng này là do các cơ khớp ở vùng xương chậu phải kéo căng ra để chuẩn bị cho thai nhi ra đời.

Chuột rút và đau thắt lưng là dấu hiệu sắp sinh thường gặp ở phụ nữ (Ảnh: Internet)

Giãn khớp

Khi mang thai thì cơ thể người mẹ đã sản sinh ra hormone relaxin, đây là hormone giúp các dây chằng của người mẹ mềm hơn vã giãn hơn để thích ứng với thai nhi lớn lên từng ngày trong bụng. Chính vì thế, các về cuối thai kỳ thì mẹ bầu càng cảm nhận rõ điều này vì xương khớp linh hoạt hơn, tạo tiền đề cho xương chậu mở rộng để sinh nở dễ dàng hơn.

Thay đổi thói quen ăn uống

Ở giữa thai kỳ thì thường các mẹ sẽ thấy ăn uống ngon miệng hơn rất nhiều, tuy nhiên khi sắp sinh thì các mẹ sẽ có những cảm giác chán ăn. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần tuân thủ ăn uống một cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho cuộc lâm bồn sắp tới.

Tiêu chảy

Ở một số mẹ bầu thì khi thai kỳ ở tuần thứ 38 tình trạng tiêu chảy nhẹ ở các mẹ sẽ xảy ra dù ăn uống bảo đảm vệ sinh. Đừng quá lo lắng vì đây là phản ứng của cơ thể giúp hệ thống đường ruột của các mẹ tự vệ sinh để sẵn sàng đón thiên thần nhỏ ra đời.

Thói quen ăn uống của các mẹ có thể bị thay đổi khi sắp sinh (Ảnh: Internet)

Nút nhầy biến mất

Nút nhầy là tên của khối chất nhầy nằm ở tử cung và được xem như một lá chắn ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập đường. Thông thường, từ tuần thứ 37 – 40 của thai kỳ thì mẹ bầu sẽ thấy âm đạo của mình tiết ra chất nhầy màu hồng hoặc đỏ, đây là hiện tượng nút nhầy dần biến mất để dọn đường cho cuộc lâm bồn sắp diễn ra của sản phụ.

Thông thường, dịch nhầy có mầu hồng hoặc sẫm và kèm theo 1 ít máu. Tuy nhiên, thời gian mất nút nhầy và thời gian chuyển dạ không cố định, có người vừa mất nút nhầy sau vài giờ sẽ sinh, cũng có những người quá trình này lên tới 1 – 2 tuần.

Những câu hỏi thường gặp ở những ngày cuối thai kỳ

Khi có dấu hiệu sắp chuyển dạ thì mẹ bầu nên làm gì

Thực tế, dự sinh chỉ là ngày dự kiến và không phải mẹ bầu nào cũng sinh đúng ngày. Chính vì thế, khi bắt đầu có những dấu hiệu chuyển dạ thì các mẹ nên bình tĩnh và thực hiện ngay những điều sau:

• Bạn nên đến ngay gặp bác sĩ để theo dõi để được hướng dẫn nhập viện nếu cần thiết.
• Tập quen với những cơn đau vì đau đớn là cảm giác bạn sẽ phải thường xuyên cảm nhận mỗi khi cơn đau đẻ kéo tới. Tuy nhiên, đây là một phần tích cực mà các mẹ bầu cần có vì mỗi lần co thắt sẽ giúp việc chào đời của bé dễ dàng hơn.
• Tập kiểm soát hơi thở vì đây là cách giúp các mẹ giảm bớt sự lo lắng và đau đớn.

Khi nào thì mẹ bầu nên tới các cơ sở y tế

Càng vào những ngày cuối của thai kỳ thì bác sĩ sẽ hướng dẫn các mẹ cách nhận biết và cách tính cơn gò cũng như báo chuyển dạ. Các cơn gò nhẹ thường cách nhau 20 – 30 phút và đây là thời điểm các thai phụ cảm thấy ít đau nhất. Sau đó thì các cơn gò mới đến nhiều hơn và chúng chỉ cách nhau khoảng 15 phút. Đây chính là thời điểm các mẹ nên tìm ngay đến bác sĩ gần nhất.

• Ngoài ra, dưới đây là những dấu hiệu sắp sinh mà nếu các mẹ thấy có thì phải đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
• Dấu hiệu báo hiệu sinh non: Cơn gò xuất hiện trước tuần 37 của thai kỳ, âm đạo chảy máu, đau bụng, đau lưng bất thường,…
• Rò rỉ nước ối hoặc vỡ ối: Bạ nên gọi cho bác sĩ nếu thấy nước ối của mình có màu lạ như màu vàng nâu, xanh lục. Đây là những màu sắc báo hiệu của phân su, loại phân thải gây nguy hiểm cho bé trong khi sinh
• Dịch âm đạo có máu đỏ tươi, cùng lúc với đau bụng hoặc có hiện tượng sốt.
• Cảm nhận em bé trong bụng ít hoạt động hơn bình thường.
• Hoa mắt, chóng mặt, cơ thể bị sưng phù bất thường.
• Khi thấy lo lắng và muốn được thăm khám.

Khi nào mẹ bầu nên đi gặp bác sĩ (Ảnh: Internet)

Đau đẻ có giống đau bụng kinh hay đau bụng đi ngoài không?

Theo nghiên cứu thì cơn đau đẻ sẽ gần giống với việc đau bụng kinh và đau bụng đi ngoài. Tuy nhiên, cơn đau đẻ (đau chuyển dạ) sẽ xuất hiện với tần suất lớn và đau hơn. Thông thường, mực độ đau sẽ tăng dần theo dọc sống lưng và hông, ngoài ra thì các mẹ còn sẽ có cảm giác khó chịu ở phía bụng dưới. Lúc này, do trẻ nằm trong tử cung theo hướng đường sinh nở nên dẫn đến việc dây thần kinh bị đè nén khiến người mẹ bị đau.

Rất hiếm những cơn chuyển dạ không làm người mẹ đau đớn nên việc sinh con chưa bao giờ là dễ dàng. Ngoài ra, chúng ta có thể phân biệt những cơn đau nhờ vị trí đau của nó. Ví dụ, đau đẻ sẽ khiến người phụ nữ đau ở tử cung, phần bụng, đùi, háng, còn đau bụng đi ngoài chỉ đau ở gần phía hậu môn mà thôi.

Buồn nôn có phải dấu hiệu chuyển dạ hay không?

Thực chất thì buồn nôn cũng là một dấu hiệu chuyển dạ mà ít ai để ý. Trong những ngày tháng cuối cùng của thai kỳ, thai nhi đã có sự phát triển nhất định khiến tử cung người mẹ bị chèn vào những đường tiêu hóa. Chính vì thế thì những cảm giác buồn nôn hoặc nôn xảy ra nhiều hơn bao giờ hết.

Những câu hỏi thường gặp khi phụ nữ mang bầu (Ảnh: Internet)

Làm thế nào để giảm đau khi đau đẻ? Đau đẻ có cảm giác như thế nào?

Tùy vào từng cơ địa mà các mẹ bầu sẽ có những cảm giác đau đẻ khi chuyển dạ khác nhau. Nhưng nhìn chung, khi có dấu hiệu sắp sinh thì những cơn đau sẽ khiến các mẹ khó chịu phần bụng, đau phần lưng vì có nhiều sức ép lên vùng xương chậu. Ngoài ra, có nhiều bà bầu còn đau ở vùng sườn và đùi cũng như có cảm giác như bị chuột rút.

Để có thể giảm đau khi cơn đau đẻ kéo đến thì mẹ bầu cần tập đi bộ, tập thở đều và chườm ấm cũng như tắm nước ấm để thư giãn. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể thư giãn theo các cách riêng như đi Massage, xem phim, nghe nhạc, trò chuyện với người thân,…

Phải làm gì khi tới ngày sinh mà không có dấu hiệu chuyển dạ?

Nếu đã đến ngày dự sinh mà các bác sĩ mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ thì cũng đừng lo, thực chất không phải em bé nào cũng ra đời vào đúng ngày dự sinh. Có những mẹ sinh sớm tới 1 – 2 tuần, cũng có những mẹ sinh muộn tới 1 – 2 tuần. Trong trường hợp các mẹ đang ở tuần thứ 40 – 42 của thai kỳ mà chưa có dấu hiệu sắp sinh nào thì cần tới gặp bác sĩ ngay để thăm khám. Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp hạn chế tối đa những biến chứng có thể xảy ra. Việc thăm khám sau tuần 40 thì các mẹ nên đi 2 – 3 ngày 1 lần nếu chưa có dấu hiệu rõ ràng nhé.

>>> Có thể bạn quan tâm: Danh sách đồ đi sinh và kinh nghiệm chuẩn bị đồ sơ sinh cho mẹ và bé

Tạm kết

Trên đây là chia sẻ của Sam Sam về những dấu hiệu sắp sinh phổ biến nhất mà bất cứ mẹ bầu nào cũng sẽ phải trải qua. Có thể thấy, những dấu hiệu chuyển dạ này thường xuất hiện nhiều nhất ở tuần thứ 37 của mỗi thai kỳ. Việc nhận biết được những biểu hiện sắp chuyển dạ sẽ giúp các mẹ có một tâm lý thoải mái nhất trước khi “vượt cạn”. Các mẹ hãy chuẩn bị sẵn những đồ dùng và giấy tờ cần thiết khi mới có những dấu hiệu trên để chào đón sự ra đời của những “thiên thần” nhỏ nhé.

Sam Sam – duavang.net