Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc không đủ sữa cho con bú là nỗi lo ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ lần đầu làm mẹ, đặc biệt là các bà mẹ sinh mổ. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp các mẹ có thể kích sữa về sau sinh và nâng cao chất lượng sữa mẹ. Mời các mẹ cùng tìm tham khảo các cách gọi sữa về sau sinh mổ hiệu quả một cách nhanh chóng cũng như dấu hiệu sữa về sau sinh mổ trong bài viết dưới đây nhé.

Cách gọi sữa về sau sinh mổ bằng phương pháp hiện đại

Với các bà mẹ sinh mổ thì sữa thường về khá chậm, vì vậy việc làm thế nào để nhanh có sữa cho con bé được các mẹ cực kỳ quan tâm. Việc sinh mổ có tác động của việc sử dụng thuốc gây mê, gây tê, thuốc kháng sinh chống nhiễm trùng làm ức chế hormone sản xuất sữa là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc không có sữa cho mẹ. Việc cho con bú bằng sữa mẹ sẽ giúp bé có sức đề kháng và hệ miễn dịch tốt cho sự phát triển toàn diện. Vì thế, bài viết này sẽ giúp các mẹ một số cách gọi sữa về sau sinh mổ một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất.

Hút sữa đều đặn

Với các mẹ sinh mổ sữa thường về chậm hơn so với các mẹ sinh thường. Một trong những cách gọi sữa về sau sinh mổ hiệu quả là hút sữa đều đặn. Các lần hút sữa cách nhau khoảng 3 tiếng, mẹ nên hút sữa theo khung giờ cố định để cơ thể quen và tiết sữa đều đặn.

Mẹ sau sinh sẽ có khoảng thời gian nghỉ thai sản, các mẹ có thể tham khảo lịch hút sữa sau đây nhé:

• Sáng: 6h đến 9h30
• Chiều: 13h đến 17h
• Tối: 21h đến 24h đêm (nếu có thể)

Trước khi hút sữa, mẹ nên uống 1 cốc sữa nóng hoặc nước ấm kết hợp với massage ngực nhẹ nhàng và vệ sinh đầu ti sạch sẽ bằng nước ấm. Thời gian hút sữa cho 1 lần từ 15-30p nên mẹ có thể chia làm 2 đợt hút. Đợt 1 hút từ đầu đến khi gần kiệt bầu thì thì dừng lại 10p rồi tiếp tục thực hiện hút đợt 2. Sau khi hút sữa xong các mẹ lau sạch đầu ti rồi bảo quản sữa dự trữ trong tủ lạnh.

Thời gian bảo quản sữa:

• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-5 ngày
• Bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh từ 1-3 tháng
• Bảo quản trong tủ đông từ 3-6 tháng

Mẹ cần lưu ý một số điều sau:

• Sữa mẹ có đến 90% là nước. Để hút được nhiều sữa thì mẹ nên uống nhiều nước ấm, canh hoặc sữa. Các mẹ sau sinh nên uống tối thiểu 2,5 lít nước/ngày theo lời khuyên của các bác sỹ sản khoa.
• Nghỉ ngơi điều độ tránh để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, stress.
• Nếu mẹ chưa có sữa ngay thì không nên căng thẳng quá mà cần giữa trạng thái vui vẻ và đều đặn kích sữa. Khi mẹ càng căng thẳng thì sữa càng khó về.
• Một số mẹ nhiều sữa có thể gặp tình trạng chảy sữa trong thời gian đầu. Để hạn chế việc nửa đêm thức giấc do sữa chảy phải thay áo thì mẹ có thể dùng miếng lót thấm sữa.

Bí quyết gọi sữa về sau sinh mổ bằng phương pháp hút sữa đều đặn (Ảnh: Internet)

Cho con bú ngay sau khi mới sinh

Trước đây, nhiều bà mẹ có quan điểm sai lầm rằng phải vắt bỏ sữa non. Nhưng theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong sữa non có hàm lượng dinh dưỡng rất tốt cho trẻ sơ sinh. Sữa non đáp ứng được đầy đủ các chất dinh dưỡng, nâng cao hệ miễn dịch cho bé và giúp bé luôn khỏe mạnh.

Dù sử dụng các cách gọi sữa về sau sinh mổ hay với các mẹ sinh thường thì việc cho con bú sau khi sinh càng sớm sẽ càng tốt. Có nhiều mẹ sức khỏe yếu, không thể tự làm ngay được nên nghỉ ngơi từ 1-3 tiếng và cố gắng cho con bú sớm kết hợp với việc massage bầu ngực. Nếu quá 5 tiếng, chất lượng sữa non sẽ bị giảm và dễ gặp phải việc tắc sữa..

Việc cho con bú nhiều sau sinh còn giúp mẹ giảm bớt cảm giác đau và mệt mỏi sau mổ, giúp tử cung co bóp đẩy sản dịch cùng khí hư ra ngoài dễ hơn.

Cho con bú càng sớm càng tốt là cách gọi sữa về sau sinh tốt nhất và hiệu quả nhất (Ảnh: Internet)

Da kề da với con sau sinh

Một trong những cách gọi sữa về sau sinh mổ đơn giản phải nhắc đến là việc để mẹ da kề da với con sau sinh. Khi sinh mổ mẹ sẽ có những ảnh hưởng của phẫu thuật và tác dụng của chất gây tê sẽ khiến cơ thể mẹ có thể bị chậm tiết sữa. Các nhà khoa học chứng minh rằng, khi để em bé tiếp xúc trực tiếp với da mẹ sẽ làm tăng cảm xúc hạnh phúc, tăng sự hứng phấn của mẹ và giúp kích thích hormone sản xuất sữa nhanh mạnh hơn.

Sau khi sinh mổ, các mẹ chú ý nên cho bé bú càng sớm càng tốt để kích thích tuyến sữa về nhanh và giúp bé yêu được hưởng dòng sữa non quý giá nhé.

Bí quyết gọi sữa về sau sinh mổ đơn giản nhất là để bé kề da với mẹ (Ảnh: Internet)

>>> Có thể bạn quan tâm: Skinship là gì? Tác dụng của Skinship giữa mẹ và bé

Âu yếm con thường xuyên cũng giúp tiết sữa nhiều hơn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc người mẹ âu yến con hàng ngày sẽ giúp nồng độ oxytocin và prolactin trong cơ thể mẹ cao hơn. Việc này sẽ giúp cơ thể mẹ tăng khả năng tiết sữa tự nhiên do đó phương pháp đơn giản này là cách gọi sữa sau sinh mổ rất hiệu quả.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Ngoài những cách gọi sữa về sau sinh mổ trên thì chế độ ăn uống khoa học cũng là biện pháp cực kỳ quan trọng.

Để tăng kích thích sữa mẹ thì việc ăn gì để sữa nhanh về sau sinh mổ được các mẹ rất quan tâm. Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ thì việc xây dựng chế độ ăn bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin, phytoestrogen, khoáng chất,… là cực kỳ cần thiết. Người mẹ có thể ăn đa dạng các món nhưng phải được chế biến chín, các món ăn phải cung cấp đa dạng vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó mẹ cần uống nhiều nước và sữa ấm.

Mẹ có thể tham khảo một số món ăn tăng khả năng tiết sữa như: Móng giò hầm đu đủ xanh, các loại đậu, các loại hạt, chè vằng, các món ăn chế biến từ gạo nếp…

Ăn gì để sữa nhanh về sau sinh mổ? Cách gọi sữa về sau sinh mổ bằng chế độ ăn uống khoa học (Ảnh: Internet)

Cách gọi sữa về sau sinh mổ bằng phương pháp dân gian

Ngoài các cách gọi sữa về sau sinh mổ bằng khoa học thì mẹ có thể tham khảo những mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ được nhiều người truyền tai nhau sau đây:

Gọi sữa về bằng lá mít

Mẹ chuẩn bị 7 lá mít nếu sinh con trai hoặc 9 lá nếu là con gái rửa sạch, để ráo và cho vào nồi nước sôi. Dùng lược mà mẹ hay chải đầu nhúng nước lá mít rồi vuốt xuôi lên bầu ngực (chải 7 lần đối với mẹ sinh con trai, 9 lần với mẹ sinh con gái) làm đến khi sữa về thì thôi. Mẹ có thể dùng khăn sạch nhúng nước lá để lau sạch đầu ti khỏi những chất bẩn bám vào giúp làm thông tia sữa.

• Cách nấu lá mít để uống như sau: Lá mít non 200gram ngâm nước muối rồi rửa sạch, cho vào 1,5 lít nước đun sôi lấy khoảng 1 lít nước uống hàng ngày.
• Cách nấu lá mít để rửa đầu ti và ngực: Dùng lá mít non hoặc ngọn nhỏ mít rửa sạch đun sôi. Đổ ra chậu đợi đến khi nước ấm thì dùng khăn xô nhúng vào nước đó để vệ sinh bầu ngực trước khi cho con bú. Nước ấm sẽ giúp cơ thể mẹ kích thích mạch tiết sữa, giúp mẹ có nhiều sữa cho con.

Mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ bằng lá mít (Ảnh: Internet)

Gọi sữa về bằng lược gỗ

Mẹ khi đi sinh hoặc người nhà có thể cầm theo một chiếc lược nhỏ, tốt nhất nên dùng lược gỗ. Dùng lược chải bầu ngực của mẹ sẽ giúp sữa về nhanh hơn. Mẹ có thể chải mỗi bên 7 cái nếu sinh con trai hoặc 9 cái nếu sinh con gái. Bất cứ khi nào rảnh mẹ có thể chải mỗi ngày. Sau vài lần chải, mẹ sẽ thấy sữa về đầy hai bên bầu ngực.

Gọi sữa về bằng lá dứa

Mẹ rút 7 búp dứa nếu sinh con trai, 9 búp dứa nếu sinh con gái rồi rửa sạch, lấy phần búp trắng phía dưới và loại bỏ phần lá xanh.

Búp dứa thái nhỏ hoặc thái hạt lựu đen hầm xương hoặc nấu với thịt nạc. Với mẹ sau sinh nên nấu bát nhỏ để mẹ có thể ăn hết cả cái và nước, mẹ nên ăn ngày 2 lần.

Trong lá dứa có vitamin B, C rất tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Nếu kiên trì áp dụng cách gọi sữa về sau sinh này mẹ có thể nhận thấy dấu hiệu sữa về chỉ từ 1 đến 2 ngày.

Lá dứa chứa nhiều vitamin B, C là mẹo giúp mẹ nhiều sữa sau sinh lưu truyền trong dân gian (Ảnh: Internet)

Gọi sữa về bằng lá chè vằng

Thêm một bí quyết gọi sữa về sau sinh cho các mẹ là sử dụng lá chè vằng. Chè vằng là thảo dược quý có nhiều công dụng tốt cho các bà mẹ sau sinh. Rất nhiều bà mẹ đã sử dụng lá chè vằng để gọi sữa về sau sinh khi gặp hiện tượng mất sữa.

Khi sử dụng chè vằng, mẹ chú ý cần mua ở những cơ sở uy tín, đảm bảo nguồn gốc và chất lượng.

Cách chế biến chè vằng vô cùng đơn giản, mẹ có thể tham khảo để sử dụng sau:

• Lấy lượng chè vằng bằng 2 nắm tay nhỏ cho vào nước lã đun sôi để chè ngấm nước. Bước này tương tự pha chè thông thường.
• Chè vằng cần đun sôi thêm 15 phút để chè có thể tiết được hết các chất dinh dưỡng. Khi đun cần để lửa nhỏ để tránh nước trào ra ngoài.

Nước chè vằng pha xong sẽ có màu vàng đậm, mùi thơm đặc trưng. Mẹ có thể uống 2 ly chè vằng vào sáng sớm và chiều tối để có hiệu quả gọi sữa về tốt nhất. Chè vằng rất nhiều lợi ích tuy nhiên mẹ sau sinh có thể bị mất sữa nếu lạm dụng.

Uống nước lá chè vằng hàng ngày rất tốt cho mẹ sau sinh nhưng mẹ không nên lạm dụng (Ảnh: Internet)

Lưu ý phòng mất sữa cho mẹ sau sinh

Rất nhiều mẹ sau sinh có thể gặp hiện tượng mất sữa. Vì vậy, mẹ cần lưu ý các điều sau để phòng tránh điều này xảy ra gây ảnh hưởng đến cả mẹ và bé:

• Sau sinh người mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, tránh xa các loại thực phẩm, đồ uống có khả năng gây mất sữa.
• Mẹ hãy cho em bé bú nhiều và bú đúng cách sau khi sinh vì bú mẹ là một trong những cách gọi sữa về hiệu quả nhất.
• Mẹ thường xuyên massage ngực để tia sữa được thông.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh để căng thẳng tâm lý.
• Uống nhiều nước mỗi ngày
• Hút sữa đều đặn theo khung giờ cố định, hạn chế bỏ cữ hút.

Tạm kết

Việc mang bầu và sinh con là cả một hành trình vất vả nhưng rất hạnh phúc của mỗi người phụ nữ. Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo cho mẹ thêm những lưu ý tránh cho việc mất sữa và các cách gọi sữa về sau sinh mổ hiệu quả. Với mẹ sau sinh, giữ tâm lý nhẹ nhàng kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Khi có bất kỳ yếu tố nào xảy ra trong việc chưa có sữa, sữa quá ít hoặc sau sinh vài ngày mà chưa có sữa thì mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ để có tư vấn và giải pháp tốt nhất nhé.

Jasmine Vu – duavang.net